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Une retraite et une vieillesse sereines, ça se prépare ! Forte de sa grande expérience auprès de ceux qui s’embarquent pour ce long voyage, Marie-Paule Dessaint propose un livre pour planifier et accompagner psychologiquement les transitions. Elle y offre 25 points de repère afin de nous guider tout au long de la traversée, du moment […]

Auteur :
MARIE-PAULE DESSAINT


Maison d'Édition :
FLAMMARION QUEBEC
Code : D0785

Disponible

Une méthode pour ranger son lieu de travail afin d’améliorer son efficacité et sa productivité en milieu professionnel.

Auteur :
MARIE KONDO, SCOTT SONENSHEIN


Maison d'Édition :
FIRST
Code : D0786

Disponible

Si le Petit Prince était toujours vivant ou s’il débarquait sur notre planète aujourd’hui, qu’aurait-il à nous dire ? Quelles questions poserait-il ? En quête de sens, il nous demanderait sans doute : Qu’est-ce qui nous donne envie de vivre ? de nous unir ? d’aimer ? Qu’est-ce qu’une vie heureuse ? Sommes-nous suffisamment solidaires […]

Auteur :
CHRISTINE MICHAUD, THOMAS DE KONINCK


Maison d'Édition :
EDITO (QUEBEC)
Code : D0774b

Disponible

Vous enviez ceux qui choisissent sans hésiter ?Vous voulez surmonter les blocages que vous rencontrez ?Vous souhaitez arrêter de procrastiner pour enfin prendre des décisions avisées ?Ce livre va vous donner l’énergie et la confiance dont vous avez besoin pour aller de l’avant, sans regret !Joseph Bikart, coach et consultant depuis plus de vingt ans, […]

Auteur :
JOSEPH BIKART


Maison d'Édition :
QUEBEC/AMERIQUE
Code : D0773

Disponible

Enseigner aux enfants des manières saines de gérer les émotions comme le stress, l’anxiété ou la colère est non seulement une bonne manière de les aider à faire face aux situations difficiles du quotidien, mais cela leur permet de devenir des adolescents, puis des adultes capables de s’adapter de manière efficace et positive aux diverses […]

Auteur :
JANINE HALLORAN


Maison d'Édition :
MIDI TRENTE EDITIONS
Code : N0132

Disponible

Un programme pratique pour adopter une alimentation saine au quotidien, en limitant les aliments néfastes pour le cerveau. Avec des recettes et des idées de menus, des astuces pour lutter contre le stress et des conseils pour améliorer la qualité de son sommeil.

Auteur :
DAVID PERLMUTTER, KRISTIN LOBERG


Maison d'Édition :
MARABOUT
Code : N0133

Disponible

John P. Strelecky excelle dans l’art d’aider les gens à améliorer leur vie. Par ses écrits, ses conférences et ses apparitions à la radio et à la télévision, il a touché et influencé des millions de personnes. Il a été reconnu, en même temps qu’Oprah Winfrey et Deepak Chopra, comme l’une des 100 personnes ayant […]

Auteur :
JOHN P STRELECKY


Maison d'Édition :
LE DAUPHIN BLANC
Code : D0772

Disponible

Si le Petit Prince était toujours vivant ou s’il débarquait sur notre planète aujourd’hui, qu’aurait-il à nous dire ? Quelles questions poserait-il ? En quête de sens, il nous demanderait sans doute : Qu’est-ce qui nous donne envie de vivre ? de nous unir ? d’aimer ? Qu’est-ce qu’une vie heureuse ? Sommes-nous suffisamment solidaires […]

Auteur :
CHRISTINE MICHAUD, THOMAS DE KONINCK


Maison d'Édition :
EDITO (QUEBEC)
Code : D0774

Disponible
Etiquette

L’auteur convoque neurosciences, psychologie des profondeurs et grands philosophes (Bouddha, Nietzsche, Epictète, Montaigne ou Spinoza) pour montrer comment la crise de la Covid-19 peut être une opportunité de changer son regard sur soi-même et d’être mieux relié aux autres et au monde.

Auteur :
FRÉDÉRIC LENOIR


Maison d'Édition :
FAYARD
Code : D0775

Disponible
Etiquette

” Les jeunes n’écoutent pas ce que vous dites ni ce que vous faites. Ils écoutent ce que vous êtes. ” Ce constat se vérifie particulièrement dans une société où les repères sont en pleine mutation ; c’est pourquoi il revient aux adultes de trouver des réponses créatrices et inspirées aux questions suivantes : Comment […]

Auteur :
THOMAS D’ANSEMBOURG


Maison d'Édition :
Homme
Code : D0776

Disponible

Le congé de Pâques est-il appelé à disparaître ? – Peut-on faire de la prison pour une vidéo haineuse sur les réseaux sociaux ? – Un employeur peut-il forcer un employé à prendre sa retraite à cause de son âge ? – Chaque station de métro doit-elle avoir un ascenseur pour les personnes à mobilité […]

Auteur :
VINCENT BROUSSEAU-POULIOT


Maison d'Édition :
LA PRESSE
Code : D0778

Disponible

Salomon est un saumon comme tous les autres saumons vivant dans l’Atlantique Nord. Du moins en apparence, car Salomon se questionne sur le sens de la vie, sur l’existence de ses congénères et sur les nombreuses légendes circulant dans son banc et transmises de génération en génération. Lorsque l’irrésistible appel le presse de retrouver la […]

Auteur :
DANIEL BLOUIN


Maison d'Édition :
LE DAUPHIN BLANC
Code : D0779

Disponible

Des outils pour comprendre et dédramatiser la période charnière que représente la tranche d’âge entre 45 et 55 ans : changements du corps, évolution des relations et conscience du temps qui passe.

Auteur :
CHRISTOPHE FAURÉ


Maison d'Édition :
ALBIN MICHEL
Code : D0780

Disponible

Un ouvrage inspirant et lumineux qui propose des outils concrets pour accueillir les changements dans notre quotidien. Dans ce livre empreint de poésie et de simplicité, Nicole Bordeleau nous fait partager avec authenticité et générosité son expérience personnelle, ses efforts, ses échecs et les leçons qu’elle a apprises. Abordant des thèmes comme la peur, la […]

Auteur :
NICOLE BORDELEAU


Maison d'Édition :
EDITO (QUEBEC)
Code : D0781

Disponible

À travers des textes courts et diversifiés sur l’empathie, la gratitude, la culpabilité, la parentalité, la bienveillance, l’optimisme, la créativité, l’amour, le bonheur, la vulnérabilité, la solitude, notamment, l’auteur présente dans un style percutant et stimulant les actions à entreprendre et les émotions positives à cultiver pour élever sa conscience, s’enrichir des leçons du passé, […]

Auteur :
MARC PISTORIO


Maison d'Édition :
EDITO (QUEBEC)
Code : D0782

Disponible

Les employés d’abord, une stratégie qui dope la croissance.» Les Échos «Le secret du succès ? Faire passer les employés avant les clients.» Management «On raconte que Vineet Nayar a inventé une méthode totalement inédite pour structurer et gérer une entreprise. À mon avis, c’est on ne peut plus vrai. J’irai même jusqu’à affirmer que […]

Auteur :
Vineet Nayar


Maison d'Édition :
DIATEINO
Code : R0197

Disponible

La cahier parfait pour passer au travers de la crise actuelle! COMMENT ÊTRE? C’est la question que Marcia s’est fait poser le plus souvent dans sa vie. Depuis deux mois elle y répond presque à temps plein. Pourquoi se tourne-t-on vers elle pour savoir comment être? Tout simplement parce que c’est ce qu’elle réussit le […]

Auteur :
MARCIA PILOTE


Maison d'Édition :
BELIVEAU EDITEUR
Code : D0783

Disponible

L’estime de soi, votre bouée de sauvetage permettant de vous éviter burnout et dépression tout en favorisant votre santé mentale. Sentez-vous le besoin d’émerger de l’anxiété, de la dépendance, de l’agressivité, de la malchance, du défaitisme et des idées noires? Souhaitez-vous survivre aux périodes houleuses que sont : le divorce, la perte d’emploi, le deuil, […]

Auteur :
ALINE LÉVESQUE


Maison d'Édition :
UN MONDE DIFFERENT
Code : D0784

Disponible

Une fois passé le cap de la quarantaine, travailler devient facultatif pour la plupart des Québécois. Quoi, vous n’étiez pas au courant? En fait, il s’agit du secret le mieux gardé de notre système économique: la surconsommation et l’analphabétisme financier nous maintiennent artificiellement prisonniers du métro-boulot-dodo. Inspiré par la stratégie FIRE (Financial Independence, Retire Early), […]

Auteur :
JEAN-SÉBASTIEN PILOTTE


Maison d'Édition :
HOMME
Code : F0099

Disponible

Une initiation à l’art du souffle pour améliorer sa santé, stabiliser ses émotions et lutter contre l’anxiété. Avec de nombreux conseils et exercices pratiques ainsi que des réflexions sur le partage et le bien-être issues de l’expérience de l’auteure.

Auteur :
Nicole Bordeleau


Maison d'Édition :
POCKET
Code : N0102b

Disponible

La liberté financière dès 45 ans, c’est le but que tout jeune adulte doit viser, soutient le vulgarisateur économique le plus en vue du Québec. Mais attention, «liberté financière» ne signifie pas être riche… Ça veut juste dire: l’être assez pour se payer une vie plus facile et, surtout, plus riche de sens. Une vie […]

Auteur :
PIERRE-YVES MCSWEEN


Maison d'Édition :
GUY SAINT-JEAN EDITEUR
Code : F0100

Disponible

Des conseils pratiques pour retrouver une vie saine et instaurer de nouvelles habitudes en matière de sommeil, de dépendance numérique, d’alimentation, de relations ou encore de concentration en quelques jours. Avec cinquante recettes.

Auteur :
DAVID PERLMUTTER, AUSTIN PERLMUTTER


Maison d'Édition :
MARABOUT
Code : N0129

Disponible

Les choses qui nous font du bien sont les plus simples, mais le tourbillon de la vie nous éloigne souvent de ce qui compte vraiment. Ensevelis sous le trop-plein d’objets, de tâches, de dettes et d’obligations, on arrive rarement à prendre soin de soi, des autres et de la planète autant qu’on le souhaiterait. Simplifier […]

Auteur :
VICKY PAYEUR


Maison d'Édition :
Homme
Code : N0130

Disponible

Enfin de l’aide pour tous ceux qui angoissent, s’inquiètent, pensent trop… tout le temps. L’anxiété n’est pas une sentence à vie : il est possible de la vaincre, peu importe depuis combien de temps elle empoisonne notre vie, et sans devoir y consacrer des années de thérapie à 100$ la séance. Vive la liberté!

Auteur :
TANYA J PETERSON


Maison d'Édition :
GUY SAINT-JEAN EDITEUR
Code : N0131

Disponible

Cet ouvrage traite de ce que l’on nomme en anglais les soft skills, soit les habiletés relationnelles qui reposent sur l’intelligence émotionnelle (altruisme, connaissance de soi, communication bienveillante, empathie, conscience sociale, etc.). Ces compétences sont aujourd’hui primordiales pour évoluer dans les différents groupes qui composent notre existence : couple, famille, cercle d’amis, monde du travail. […]

Auteur :
BENOÎT CHALIFOUX


Maison d'Édition :
EDITO (QUEBEC)
Code : V0517

Disponible
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